Notas con la etiqueta ‘SaSa’
Dietas de moda… Dieta de South Beach
Esta dieta muy usada en Hollywood y por los cientos de seguidores de las estrellas promueve una alimentación balanceada que incluye ampliamente frutas, vegetales, granos, nueces y grasas saludables.
Dietas de moda… Dieta de Atkins
Seguimos viendo los tipos de dietas que las personas somos capaz de hacer para bajar de peso, sin muchas veces saber si esta balanceada o no, si a la larga podría traer consecuencias a nuestra salud. La dieta de atkins es conocida como un método nutricional publicado desde los años 70s. Su principio fundamental es […]
El efecto de dormir bien o mal y la nutrición
Dormir la suficiente cantidad de horas y descansar adecuadamente es un factor importante para nuestra salud, y no sólo influye en nuestra salud mental y emocional, también puede afectarnos físicamente, reduce el estrés, ayuda a prevenir enfermedades y aunque suene inusual puede hasta ayudarnos a conservar un peso corporal ideal.
El estrés te sube de peso o bien te hace adelgazar intensamente!
Hoy por la mañana, al despertar y comenzar mi rutina diaria fue decepcionante darme cuenta que después de semanas de intenso estrés me di cuenta que si es verdad lo que se dice, el estrés te sube de peso o bien te hace adelgazar intensamente
Comenzar la dieta
Por qué es tan difícil comenzar o cambiar a llevar un estilo de vida saludable, al momento que decidimos comenzar una dieta para bajar de peso o por prescripción medica para mejorar nuestro estado de salud.
“Pecar” en fin de semana?
¿Semana, estrés, casados? Todo mundo usamos nuestro fin de semana para descansar, sacar malas vibras, y al mismo tiempo descuidamos nuestros hábitos alimenticios y decimos no importa; entre semana me
El cuidado de la piel
La piel es el órgano más grande del cuerpo humano, protege al organismo de posibles traumatismos, invasiones de bacterias y ayuda ala regulación de la temperatura corporal. A Todas o la mayoría de las mujeres nos gusta cuidar nuestro aspecto físico y consentirnos y más nuestra piel que es la que muestra gran parte de […]
¿Masticar bien, la base de una buena digestión?
No les ha pasado, la típica conversación tan profunda con los amigos, cuando vas en el carro que no tienes nada más que decir que alguno de ellos sale: oigan sabían que el hombre más alto del mundo mide 2.72 mts, o el típico de que yo me comí 100 tacos en una sentada, entre […]
Las delicias de las vacaciones
Visitando viejas y buenas amistades por el centro de nuestra lindísima República Mexicana, sales a conocer el centro de la ciudad, que si el museo, que si vamos a tal centro comercial, o que en esas fechas esta la usual feria del pueblo, entre tantas cosas que no puedes dejar de hacer cuando estas de […]
